Az aranyér kialakulásához több dolog is hozzájárul, de van egy meglepő tényező is: az, hogy hogyan ülünk a WC-n.
Az aranyér a végbélnyílásnál lévő visszerek gyulladása vagy kitágulása, ami fájdalommal, vérzéssel járhat. Egyre gyakoribb betegség, főleg olyanoknál, akik:
• sokat ülnek,
• keveset mozognak,
• rendszertelenül étkeznek,
• rostszegényen táplálkoznak.
Miért lehet veszélyes az angol WC?
A kutatók szerint az ülő testhelyzet, amit a nyugati típusú (angol) WC-k megkövetelnek, nem ideális a székletürítéshez. Az emberi test ugyanis az evolúció során a guggoló ürítéshez alkalmazkodott.
Mi történik ilyenkor?
• Ülő helyzetben a bél egyik hajlata részben elzárja az utat, így nehezebb kiüríteni a székletet.
• Guggoló helyzetben ez az út teljesen kinyílik, így kevesebb erőfeszítés kell – és ez kíméli a végbélben lévő ereket is.
• Ha viszont ülve próbáljuk meg, több nyomás szükséges – ez növeli az aranyér kialakulásának esélyét.
Mi a megoldás?
Nem kell feltétlenül visszatérni a földre szerelt WC-khez. Elég, ha a WC elé egy kis sámlit teszünk, amire feltesszük a lábunkat – így a testünk hasonló helyzetbe kerül, mint guggolásnál.
Mire figyeljünk még?
• Rostban gazdag étrend (zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű gabona),
• elég folyadékfogyasztás,
• rendszeres testmozgás – ezek mind segítenek megelőzni az aranyeret.